Linkek a témában:
Fehérje diéta és a hatékony súlycsökkenés
A súlycsökkentés egyik nagyszerű lehetősége a fehérje diéta, amely során a cukor és a szénhidrát a háttérbe szorul. Ezt követve azonban elengedhetetlen a rendszeres mozgás, hiszen a fehérje ekkor tud izommá alakulni. Az Iso Whey Zero egy könnyen felszívódó, magas tisztaságú tejsavó fehérje-izolátum.
Fit Nutrition Bay
A Fit Nutrition Bay elsődleges célja a fehérjékben gazdag ételek megosztása a testépítést kedvelőknek, emellett fontos szerepet tölt be a proteindús ételek népszerűsítése a nem testépítő emberek körében.
Nem utolsó szempont "az egészséges ételek nem finomak" és "az egészséges táplálkozás unalmas" tévhitek megdöntése. :)
Izomláz megelőzése helyes táplálkozással
Az izomláz a testi megterhelés során keietkező tejsav okozta pillanatnyi savroham következménye
Kezdő izomtömegnövelő táplálkozás
A blog bemutatja hogyan kezdtem el megváltoztatni az alakom, végigköveti a táplálkozásom és az edzéseket. Az egészséges, tiszta étrendet szem előtt tartva.
Fogyással indul, majd diéta és izomtömegnövelés, az étrend pedig ehhez megfelelően összeállítva. Példákkal, receptekkel, ötletekkel mindenki számára.
Meghatározás
A diéta szó gyógyélelmezést jelent, vagyis a szervezet megváltozott állapotához (pl. betegséghez) igazodó táplálást, táplálkozást. Minden fogyókúra diéta, de nem minden diéta fogyókúra! A diétával, betegek és egészségesek élelmezésével foglalkozó diplomás táplálkozástudományi szakember a dietetikus. Kérje segítségét táplálkozási kérdésekben!