Linkek a témában:
Kezdő izomtömegnövelő táplálkozás
A blog bemutatja hogyan kezdtem el megváltoztatni az alakom, végigköveti a táplálkozásom és az edzéseket. Az egészséges, tiszta étrendet szem előtt tartva.
Fogyással indul, majd diéta és izomtömegnövelés, az étrend pedig ehhez megfelelően összeállítva. Példákkal, receptekkel, ötletekkel mindenki számára.
Fehérje diéta és a hatékony súlycsökkenés
A súlycsökkentés egyik nagyszerű lehetősége a fehérje diéta, amely során a cukor és a szénhidrát a háttérbe szorul. Ezt követve azonban elengedhetetlen a rendszeres mozgás, hiszen a fehérje ekkor tud izommá alakulni. Az Iso Whey Zero egy könnyen felszívódó, magas tisztaságú tejsavó fehérje-izolátum.
Fit Nutrition Bay
A Fit Nutrition Bay elsődleges célja a fehérjékben gazdag ételek megosztása a testépítést kedvelőknek, emellett fontos szerepet tölt be a proteindús ételek népszerűsítése a nem testépítő emberek körében.
Nem utolsó szempont "az egészséges ételek nem finomak" és "az egészséges táplálkozás unalmas" tévhitek megdöntése. :)
Izomláz megelőzése helyes táplálkozással
Az izomláz a testi megterhelés során keietkező tejsav okozta pillanatnyi savroham következménye
Meghatározás
A diéta szó gyógyélelmezést jelent, vagyis a szervezet megváltozott állapotához (pl. betegséghez) igazodó táplálást, táplálkozást. Minden fogyókúra diéta, de nem minden diéta fogyókúra! A diétával, betegek és egészségesek élelmezésével foglalkozó diplomás táplálkozástudományi szakember a dietetikus. Kérje segítségét táplálkozási kérdésekben!